ΠΩΣ Η ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΒΟΗΘΑ ΤΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ ΝΑ ΕΠΙΣΤΡΕΨΟΥΝ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΟΙ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΕΝΑΝ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟ

Οι τραυματισμοί είναι τόσο τακτικό χαρακτηριστικό της ζωής ενός αθλητή όσο και τα γεύματα για όλους τους άλλους. Είναι απαραίτητο να γνωρίζετε ότι η διαδικασία ανάκτησης δεν είναι καθόλου εύκολη είτε πρόκειται για παίκτη που πληρώνεται είτε για το άτομο που παίζει το παιχνίδι μόνο τα Σαββατοκύριακα.

 

Κατανόηση της αθλητικής φυσικοθεραπείας

Η αθλητική φυσικοθεραπεία είναι η επιμέρους ειδικότητα της φυσικοθεραπείας που συνεπάγεται πρόληψη, αξιολόγηση και κλινική παρέμβαση σε αθλητικούς τραυματισμούς. Διαθέτει στοιχεία ολιστικής πρακτικής διαχείρισης αθλητικών τραυματισμών καθώς και επιστημονικά βασισμένες διαδικασίες για το χειρισμό και την καταπολέμηση καθημερινών παθήσεων όπως διαστρέμματα και ρήξεις συνδέσμων. Όλα αυτά επιτυγχάνονται με την προετοιμασία των μυών για την πρόληψη περαιτέρω τραυματισμών, καθώς και με τη θεραπεία των υπάρχοντών τραυματισμών.

 

Οφέλη της Αθλητικής Φυσικοθεραπείας

 

Εξατομικευμένα Σχέδια Θεραπείας

Με κάθε τραυματισμό πρέπει να έχετε κατά νου ότι δεν υπάρχουν δύο τραυματισμοί που να είναι παρόμοιοι μεταξύ τους, όπως και το άτομο που λαμβάνει τον τραυματισμό. Ένας έμπειρος αθλητικός φυσιοθεραπευτής θα σχεδιάσει ένα πρόγραμμα που θα βρει απαντήσεις στην αιτία του τραυματισμού. Για παράδειγμα, ανάλογα με τον τύπο του τραυματισμού, ο φυσιοθεραπευτής σχεδιάζει ένα πρόγραμμα με στόχο να διασφαλίσει ότι ο τραυματισμένος μυς θα ανακτήσει τη δύναμη και την ευλυγισία του.

 

Διαχείριση και αποκατάσταση του πόνου

Η ανακούφιση από τον πόνο θεωρείται ότι είναι ο πιο σημαντικός στόχος που πρέπει να επιτευχθεί στο πλαίσιο της αθλητικής φυσικοθεραπείας. Ο πόνος αντιμετωπίζεται μέσω χειρωνακτικών μαλάξεων, βελονισμού, αλλά και άλλων θεραπευτικών ασκήσεων.

 

Βελτιωμένη κινητικότητα και ευελιξία

Πολλές φορές, οι τραυματισμοί τείνουν να περιορίζουν την κινητικότητα ενός ατόμου και το εύρος κίνησής του. Η αθλητική φυσικοθεραπεία επικεντρώνεται κυρίως στην προπόνηση κινητικότητας προκειμένου να ενισχύσει τη λειτουργικότητα των αρθρώσεων και την ευλυγισία του ασθενούς.

 

Πρόληψη και Ενίσχυση Τραυματισμών

Είναι πάντα καλύτερο να προλαμβάνεις παρά να θεραπεύεις, περισσότερο για τους αθλητές. Ενώ η αθλητική φυσιοθεραπεία συνεπάγεται απλό χειρισμό του προσβεβλημένου μέρους του σώματος, εξετάζει επίσης τρόπους αποφυγής επανάληψης του ίδιου τραυματισμού. Τέτοιες ασκήσεις στοχεύουν στις αδύναμες περιοχές για να παρέχουν στους αθλητές την ικανότητα να αποφύγουν πιθανούς τραυματισμούς στο σώμα τους.

 

Σύνοψη

Συνοψίζοντας, η αθλητική φυσικοθεραπεία δεν είναι απλώς μια διαδικασία αποκατάστασης: είναι η διαδικασία κατά την οποία το άτομο γίνεται πιο δυνατό, πιο ανθεκτικό στις σωματικές δυνάμεις στον αθλητισμό και διανοητικά προετοιμασμένο για διάφορες περιπτώσεις τραυματισμού.