Φυσικοθεραπεία για χρόνιους πόνους
Η φυσιοθεραπεία χρησιμοποιείται συνήθως για να βοηθήσει άτομα που έχουν χρόνιο (μακροχρόνιο) πόνο να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους. Ένας ειδικός φυσιοθεραπευτής πόνου μπορεί να αναπτύξει ένα σχέδιο θεραπείας για να υποστηρίξει τα άτομα με χρόνιο πόνο να αναπτύξουν τις δεξιότητες που χρειάζονται για να διαχειριστούν την κατάστασή τους και να αυξήσουν τη λειτουργία και την κίνησή τους.
Τι είναι ο χρόνιος πόνος;
Ο χρόνιος πόνος είναι ο πόνος που επιμένει πέρα από τον κανονικό χρόνο που αναμένεται για την αποκατάσταση. Είναι διαφορετικό από τον οξύ πόνο που είναι το σύστημα συναγερμού του σώματος για να μας πει ότι κάτι δεν πάει καλά. Ενώ ο οξύς πόνος είναι μια φυσική απάντηση σε τραύμα ή βλάβη ιστού, ο χρόνιος πόνος είναι μια περίπλοκη κατάσταση που υπερβαίνει ένα απλό πρόβλημα του νευρικού συστήματος.
Σύμφωνα με μια έρευνα σε ασθενείς, η οποία πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ, μεταξύ 42 και 50 εκατομμυρίων ανθρώπων έχουν χρόνιο πόνο. Ο πόνος που διαρκεί περισσότερο από τρεις έως έξι μήνες συχνά κατηγοριοποιείται ως χρόνιος πόνος.
Ποιες είναι οι κοινές αιτίες του χρόνιου πόνου;
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να αναπτυχθεί χρόνιος πόνος μετά από τραυματισμό, χειρουργική επέμβαση ή σοβαρή λοίμωξη. Ωστόσο, άλλες περιπτώσεις χρόνιου πόνου μπορεί να εμφανιστούν χωρίς εμφανή αιτία. Ο χρόνιος πόνος είναι κοινός σε ορισμένες καταστάσεις όπως:
- Προβλήματα στο κάτω μέρος της πλάτης
- Αρθρίτιδα
- Ινομυαλγία
- Νευρική βλάβη
- Σκλήρυνση κατά πλάκας
- Ερπης
- Πονοκέφαλο
Πως αντιμετωπίζεται ο χρόνιος πόνος;
Αν και είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί η υποκείμενη πάθηση που σχετίζεται με τον χρόνιο πόνο, δεν επιλύει πάντα τον χρόνιο πόνο. Οι γιατροί συστήνουν πλέον τη θεραπεία του χρόνιου πόνου ως πάθησης από μόνη της. Κατά συνέπεια, η θεραπεία για τον χρόνιο πόνο αντιμετωπίζει τη σωματική και ψυχολογική υγεία ενός ατόμου.
Ένα σχέδιο θεραπείας για τον χρόνιο πόνο μπορεί να περιλαμβάνει μια σειρά χειρωνακτικών τεχνικών όπως μασάζ ή βελονισμό για την ανακούφιση του πόνου και την κινητοποίηση της πληγείσας περιοχής. Ήπιες ασκήσεις όπως το κολύμπι ή το περπάτημα είναι ιδανικές καθώς μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της ελαστικότητας των μυών και στην πρόληψη της ακαμψίας. Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί επίσης να προσφέρει συμβουλές σχετικά με την κίνηση και τη στάση του σώματος, καθώς και να παρέχει εξοπλισμό ή παπούτσια για να βοηθήσει με τις καθημερινές δραστηριότητες και το περπάτημα.
Πώς μπορεί η φυσιοθεραπεία να βοηθήσει στη διαχείριση του χρόνιου πόνου;
Η φυσιοθεραπεία εστιάζει στο να βοηθήσει τους ανθρώπους να διαχειριστούν τον αντίκτυπο του χρόνιου πόνου στη ζωή τους αντί να προσπαθούν να θεραπεύσουν το πρόβλημα. Το κέντρο φυσικοθεραπείας μας, εργάζεται κυρίως με τις σωματικές επιπτώσεις του χρόνιου πόνου. Οι φυσιοθεραπευτές μας είναι σε θέση να βλέπουν τους ασθενείς γρήγορα και να θεραπεύουν ασθενείς, χωρίς να χρειάζεται να παραπεμφθούν σε εξειδικευμένη ομάδα πόνου στο νοσοκομείο, προσφέροντας έτσι ταχεία θεραπεία, η οποία μπορεί να είναι εξαιρετικά ωφέλιμη για κάποιον που βιώνει υψηλά επίπεδα πόνου.
Διαδικασία αξιολόγησης του ασθενή
Αρχικά ο φυσιοθεραπευτής διενεργεί μια αξιολόγηση για να καθορίσει τις σωματικές και ιατρικές πτυχές του πόνου ενός ασθενούς. Λαμβάνει υπόψη τυχόν φάρμακα που λαμβάνονται αυτήν τη στιγμή και εξετάζει προηγούμενες θεραπείες που μπορεί να υπήρξαν.
Ένα βασικό στοιχείο της αξιολόγησης είναι να εξεταστεί το αντίκτυπο που έχει ο πόνος στην ποιότητα της ζωής του ασθενή. Είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη και να αντιμετωπιστούν οι βιολογικές, κοινωνικές και ψυχολογικές επιπτώσεις του πόνου. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο χρόνιος πόνος έχει ένα βιολογικό συστατικό, με τα νευρικά ερεθίσματα να συνεχίζουν να προειδοποιούν τον εγκέφαλο για βλάβη των ιστών που δεν υπάρχει πλέον ή ίσως δεν έγινε ποτέ.
Εάν αντιμετωπίζετε χρόνιο πόνο, ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε να αντιμετωπίζετε καλύτερα τα συμπτώματά σας και να έχετε μια πιο δραστήρια και καλύτερη ποιότητα ζωής. Είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια, καθώς υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους ένας φυσιοθεραπευτής θα μπορούσε να σας υποστηρίξει.