Καλέστε μας
22310-52420
Στείλτε μας μήνυμα
fysiocenter.xp@gmail.com
Ώρες Λειτουργίας
Δευτ - Παρ: 07:00 - 21:00

Επιστροφή στο τρέξιμο μετά από τραυματισμό

Το τρέξιμο, τις τελευταίες δεκαετίες, έχει γίνει η πιο δημοφιλής αθλητική δραστηριότητα. Άνθρωποι όλων των ηλικιών το χρησιμοποιούν για βελτίωση της υγείας τους, της φυσικής κατάστασης καθώς και για να πετύχουν αθλητικούς στόχους. Είναι μία αθλητική δραστηριότητα προσιτή σε όλους, μπορεί να γίνει σχεδόν παντού, δεν κοστίζει και συνοδεύεται από πολλά οφέλη. Πέρα όμως απ’ όλα τα οφέλη με τα οποία συνδέεται το τρέξιμο, αποτελεί μία από τις δραστηριότητες που παρουσιάζονται συχνότερα τραυματισμοί <<υπέρχρησης>>. Τόσο σε αγωνιστική μορφή όσο και σε απλή άθληση.

Διαβάστε περισσότερα

Manual Therapy: H δύναμη των χεριών ενάντια στον μυοσκελετικό πόνο

Είναι χαρακτηριστικό ότι αρκετές τοιχογραφίες στην Αίγυπτο απεικονίζουν χειροπρακτικούς χειρισμούς, οι οποίοι ανάγονται στο 5.000 π.Χ., ενώ στην Κίνα και την Ινδία, όπως αναφέρουν χειρόγραφα που χρονολογούνται μεταξύ του 2.700 π.Χ. και του 1.500 π.Χ., θεραπευτικοί χειρισμοί της σπονδυλικής στήλης και κινητοποιήσεις των κάτω άκρων χρησιμοποιούνταν για να ανακουφίσουν πόνους στη μέση.

Διαβάστε περισσότερα

Τραυματισμοί και αποκατάσταση

Η ενασχόληση με τον αθλητισμό σε οποιαδήποτε μορφή του (μπάσκετ, ποδόσφαιρο, στίβος, τένις, βάρη κτλ.) πέρα από τα οφέλη που έχει στο σώμα και την φυσική κατάσταση του ασκούμενου, δυστυχώς εγκυμονεί αρκετούς κινδύνους τραυματισμών.

Διαβάστε περισσότερα

Φυσικοθεραπεία και Ποδηλασια

Ποδηλασία και Φυσικοθεραπεία

Το ποδήλατο ως μέσον μετακίνησης, τύπος άθλησης και τρόπος διασκέδασης έχει μπει για τα καλά στην ζωή μας την τελευταία δεκαετία. Πέρα από τους λάτρεις του αθλήματος που υπήρχαν και πριν γίνει το ποδήλατο ‘μόδα’, αρκετοί είναι οι επίδοξοι κουρσάροι των δίτροχων με τα Αγωνιστικά, ΜΤΒ και ποδήλατα πόλης κάθε είδους που προσπαθούν να ευεργετηθούν απο τα πολλά και ποικίλα θετικά αποτελέσματα της ποδηλασίας.

Διαβάστε περισσότερα