Οι καθημερινές μας συνήθειες παίζουν σημαντικό ρόλο στη συνολική υγεία της σπονδυλικής μας στήλης. Πολλές φαινομενικά αβλαβείς ρουτίνες μπορούν να συμβάλουν στην ενόχληση της σπονδυλικής στήλης και σε μακροπρόθεσμα προβλήματα. Η αναγνώριση και η αλλαγή αυτών των συνηθειών μπορεί να κάνει ουσιαστική διαφορά στη διατήρηση μιας υγιούς σπονδυλικής στήλης.
Έχετε ποτέ ξυπνήσει ένα πρωί και ο λαιμός σας πονάει, ενώ νιώθετε ότι έχει κολλήσει σε μια στάση; Τότε υπάρχει πιθανότητα να πάσχετε από οξύ αυχένα.
Ο οξύς αυχένας είναι μια πολύ κοινή πάθηση που μπορεί να είναι αρκετά εξουθενωτική καθώς μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο ακόμη και με τις μικρότερες κινήσεις του αυχένα. Διαβάστε περισσότερα
Είναι καλοκαίρι και αυτό μπορεί να σημαίνει ότι θα ασκείστε στη ζέστη, είτε πρόκειται για μια ζεστή ηλιόλουστη μέρα, είτε εάν σκοπεύετε να διατηρήσετε τη ρουτίνα άσκησής σας κατά τη διάρκεια των διακοπών σας.Διαβάστε περισσότερα
Ο παρκινσονισμός είναι ένας όρος ¨ομπρέλα¨ που αναφέρεται σε μια ομάδα νευρολογικών διαταραχών που προκαλούν κινητικά προβλήματα, παρόμοια με τη νόσο του Πάρκινσον,Διαβάστε περισσότερα
Οι χειρουργικές επεμβάσεις ορθοπεδικού τύπου έχουν γίνει όλο και πιο συνηθισμένες στο σύγχρονο τοπίο της υγειονομικής περίθαλψης. Ενώ αυτού του είδους οι χειρουργικές επεμβάσεις προσφέρουν την υπόσχεση βελτίωσης της κινητικότητας και της ποιότητας ζωής,Διαβάστε περισσότερα
Η υγεία των γυναικών περιλαμβάνει μια πληθώρα μοναδικών προκλήσεων και εμπειριών σε διαφορετικά στάδια ζωής, από το μετασχηματιστικό ταξίδι της εγκυμοσύνης μέχρι τις αλλαγές που έρχονται με τη γήρανση. Σε αυτό το άρθρο, η φυσιοθεραπεία αναδύεται ως ένας κρίσιμος σύμμαχος,Διαβάστε περισσότερα
Στον τομέα της διαχείρισης του πόνου, μια ολιστική προσέγγιση που αντιμετωπίζει το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα κερδίζει όλο και περισσότερο την αναγνώριση για την αποτελεσματικότητά του στην ανακούφιση της δυσφορίας και την προώθηση της γενικής ευημερίας. Η ενσωμάτωση της φυσιοθεραπείας με συμπληρωματικές θεραπείες όπως ο βελονισμός, Διαβάστε περισσότερα
Στην επιδίωξη της ολιστικής ευεξίας, η σχέση μεταξύ σωματικής υγείας και ψυχικής ευεξίας δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Καθώς η κατανόησή μας για αυτή τη σύνδεση βαθαίνει, το ίδιο συμβαίνει και με την αναγνώριση του κεντρικού ρόλου της φυσιοθεραπείας στην προώθηση της ψυχικής υγείας και της ανθεκτικότητας. Διαβάστε περισσότερα