Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι η φλεγμονή της ταινίας του ιστού στο κάτω μέρος του ποδιού που εκτείνεται από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών, προκαλώντας πόνο στο κάτω μέρος του ποδιού κοντά στη φτέρνα. Αυτός ο πόνος μπορεί συχνά να είναι χειρότερος όταν κάνετε τα πρώτα σας βήματα το πρωί ή μετά από μεγάλη περίοδο ανάπαυσης, για παράδειγμα μετά από ένα μακρύ ταξίδι με αυτοκίνητο.Διαβάστε περισσότερα
Έχετε σκεφτεί ποτέ πώς κινείται το σώμα σας; Οι αρθρώσεις που περιστρέφονται για να σας επιτρέψουν να περπατήσετε, να τρέξετε, να πηδήξετε, να κάνετε οκλαδόν αλλά και άλλα τόσα πράγματα. Όταν σκέφτεστε όλες τις κινήσεις, υπάρχει μία κύρια άρθρωση που εμπλέκεται σε κάθε μία από αυτές. Η πρώτη σας σκέψη μπορεί να είναι η άρθρωση του ισχίου, και ενώ είναι προφανώς σημαντική, μιλάμε για τους αστραγάλους. Διαβάστε περισσότερα
Το σύνδρομο απιοειδούς μυός είναι μια ασυνήθιστη νευρομυϊκή διαταραχή που προκαλείται όταν ο απιοειδής μυς συμπιέζει το ισχιακό νεύρο . Ο απιοειδής μυς είναι ένας επίπεδος μυς που μοιάζει με ταινία που βρίσκεται στους γλουτούς κοντά στην κορυφή της άρθρωσης του ισχίου. Διαβάστε περισσότερα
Στο μεγαλύτερο ποσοστό των εργαζομένων παρατηρούμε μεγάλη μείωση στη δραστηριότητα. Ο μέσος εργαζόμενος δεν έχει την ευχέρεια να ασκηθεί όπως θα έπρεπε ή όταν την έχει δεν επιλέγει μα ασκηθεί λόγω έλλειψης ενέργειας. Διαβάστε περισσότερα
Τα πόδια μας είναι πιθανώς τα πιο χρησιμοποιημένα και μη αγαπημένα μέρη του σώματός μας. Συχνά αγνοούνται και παραμελούνται, εκτός αν αρχίσουν να πονάνε ή εμφανιστούν προβλήματα.
Ο πόνος στη μέση είναι το πιο συχνό μυοσκελετικό παράπονο. Η διαχείριση του μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά ο αυξανόμενος όγκος στοιχείων υποδηλώνει ότι η αποκατάσταση που βασίζεται στην άσκηση υπό την επίβλεψη ενός φυσικοθεραπευτή είναι η πιο αποτελεσματική οδός θεραπείας.Διαβάστε περισσότερα
Γνωρίζατε ότι η φυσικοθεραπεία αντιμετωπίζει τις ασθένειες ή τους τραυματισμούς που περιορίζουν τις ικανότητες ενός ατόμου να κινείται και να εκτελεί λειτουργικές δραστηριότητες στην καθημερινή του ζωή; Διαβάστε περισσότερα
Οι Pilates είναι μια μορφή άσκησης χαμηλής πρόσκρουσης που στοχεύει στην ενδυνάμωση των μυών βελτιώνοντας παράλληλα την ευθυγράμμιση της στάσης και την ευλυγισία.Διαβάστε περισσότερα