Καλέστε μας
22310-52420
Στείλτε μας μήνυμα
fysiocenter.xp@gmail.com
Ώρες Λειτουργίας
Δευτ - Παρ: 07:00 - 21:00

Κατανόηση της αποκατάστασης του αθλητικού τραυματισμού: Στρατηγικές για αποτελεσματική ανάκαμψη

Οι αθλητικοί τραυματισμοί είναι ένα κοινό φαινόμενο μεταξύ των αθλητών και μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την απόδοσή τους και τη συνολική ευημερία τους. Ο δρόμος προς την ανάκαμψη απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που επικεντρώνεται στην κατανόηση των αρχών και των στρατηγικών που εμπλέκονται στην αποκατάσταση του αθλητικού τραυματισμού. Διαβάστε περισσότερα

Taping: απλή τάση ή αληθινή στήριξη και ενίσχυση;

Παραδοσιακά χρησιμοποιούσαμε τα tapes-ταινίες κινησιολογίας για τη στήριξη συνδέσμων, τενόντων και μυών για να αποτρέψουμε περαιτέρω τραυματισμό. Eπίσης για να δώσoυν συμπίεση σε μια πρόσφατα τραυματισμένη άρθρωση ή να περιορίσoυν τις ακραίες κινήσεις που σχετίζονται με χρόνια αστάθεια ή τέλος να ενισχύσουν την αίσθηση της θέσης της άρθρωσης. Διαβάστε περισσότερα

Fitness goals για το νέο έτος

Είναι φυσικό να φιλοδοξείς να βελτιώσεις μια πτυχή της ζωής σου. Αυτό μπορεί να να αντιπροσωπεύει τους στόχους της καριέρας σας, τους στόχους της ζωής σας, ακόμη και τους στόχους υγείας και φυσικής κατάστασης, όπως να χάσετε κιλά, να σταματήσετε το κάπνισμα και το ποτό και να φάτε κάτι υγιεινό. Κάθε χρόνο, οι άνθρωποι ξεκινούν με καλές αποφάσεις για να βελτιώσουν την ευημερία τους, μόνο για να εξαφανιστούν τα κίνητρά τους προς το τέλος. Διαβάστε περισσότερα

Σύνδρομο απιοειδούς μυός

Το σύνδρομο απιοειδούς μυός είναι μια ασυνήθιστη νευρομυϊκή διαταραχή που προκαλείται όταν ο απιοειδής μυς συμπιέζει το ισχιακό νεύρο . Ο απιοειδής μυς είναι ένας επίπεδος μυς που μοιάζει με ταινία που βρίσκεται στους γλουτούς κοντά στην κορυφή της άρθρωσης του ισχίου. Διαβάστε περισσότερα

Pilates και πόνος στη μέση

Ο πόνος στη μέση είναι το πιο συχνό μυοσκελετικό παράπονο. Η διαχείριση του μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά ο αυξανόμενος όγκος στοιχείων υποδηλώνει ότι η αποκατάσταση που βασίζεται στην άσκηση υπό την επίβλεψη ενός φυσικοθεραπευτή είναι η πιο αποτελεσματική οδός θεραπείας.Διαβάστε περισσότερα