Καλέστε μας
22310-52420
Στείλτε μας μήνυμα
fysiocenter.xp@gmail.com
Ώρες Λειτουργίας
Δευτ - Παρ: 07:00 - 21:00

Pilates και πόνος στη μέση

Ο πόνος στη μέση είναι το πιο συχνό μυοσκελετικό παράπονο. Η διαχείριση του μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά ο αυξανόμενος όγκος στοιχείων υποδηλώνει ότι η αποκατάσταση που βασίζεται στην άσκηση υπό την επίβλεψη ενός φυσικοθεραπευτή είναι η πιο αποτελεσματική οδός θεραπείας.Διαβάστε περισσότερα

Τραυματισμοί στο τρέξιμο: ποιους μύες πρέπει να δυναμώσουμε;

Πρώτα απ’ όλα, αξίζει να αναφέρουμε ότι όλοι πρέπει να μάθουμε περισσότερα για το πού βρίσκονται οι μύες, προκειμένου να τους δυναμώσουμε. Δεν θα μπούμε σε πολλές λεπτομέρειες, αλλά αξίζει να ρωτήστε τον φυσικοθεραπευτή σας για περισσότερες πληροφορίες, εφόσον τις χρειάζεστε.Διαβάστε περισσότερα

Αίτια και θεραπεία του αγκώνα του τένις

Μην αφήσετε το όνομα να σας παραπλανήσει. Ακόμα κι αν δεν έχετε παίξει ποτέ τένις στο παρελθόν, υπάρχει περίπτωση να έχετε αγκώνα του τένις. Οποιαδήποτε δραστηριότητα που περιλαμβάνει επαναλαμβανόμενες κινήσεις λαβής, ειδικά εκείνες που εμπλέκουν τον αντίχειρα και τα πρώτα 2 δάχτυλα, μπορεί να οδηγήσει σε αγκώνα του τένις.

Διαβάστε περισσότερα