Οι τραυματισμοί είναι τόσο τακτικό χαρακτηριστικό της ζωής ενός αθλητή όσο και τα γεύματα για όλους τους άλλους. Είναι απαραίτητο να γνωρίζετε ότι η διαδικασία ανάκτησης δεν είναι καθόλου εύκολη είτε πρόκειται για παίκτη που πληρώνεται είτε για το άτομο που παίζει το παιχνίδι μόνο τα Σαββατοκύριακα. Διαβάστε περισσότερα
Το διάστρεμμα αστραγάλου είναι ένας από τους πιο διαδεδομένους τραυματισμούς οπουδήποτε, είτε στο σπίτι είτε όταν συμμετέχετε σε αθλήματα. Όταν οι σύνδεσμοι που στηρίζουν την άρθρωση του αστραγάλου είναι τεντωμένοι ή σχισμένοι, προκαλείται πόνος, φλεγμονή και περιορισμένη κίνηση.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το να ζει κανείς με πόνο στο γόνατο συνήθως επιβραδύνει ή ακόμα και τον απενεργοποιεί εντελώς από πολλές δραστηριότητες. Ευτυχώς, μπορείτε να εφαρμόσετε αρκετές συντηρητικές θεραπείες για να θεραπεύσετε τον πόνο στο γόνατο και να αποφύγετε τη χειρουργική επέμβαση. Η μετάβαση σε αυτές τις λύσεις θα σας βοηθήσει να επανέλθετε στον δραστήριο τρόπο ζωής σας.Διαβάστε περισσότερα
Το σύνδρομο υποακρωμιακού πόνου είναι μια κοινή πάθηση του ώμου που συχνά χαρακτηρίζεται από αδυναμία των μυών του στροφικού πετάλου και πόνο που αναφέρεται ή επιδεινώνεται από επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες.Διαβάστε περισσότερα
Σε αντίθεση με την κοινή άποψη, σε αυτές τις περιπτώσεις, δεν χρειάζεται η άσκηση να είναι τελείως ανώδυνη.Διαβάστε περισσότερα
Από τότε που άρχισε να εμφανίζεται όλο και πιο συχνά στα σώματα επαγγελματιών αθλητών, πολλοί ασθενείς έχουν διάφορες απορίες για τα πιθανά οφέλη του kinesio tape (ταινία κινησιολογία).Διαβάστε περισσότερα
Οι χειρουργικές επεμβάσεις ορθοπεδικού τύπου έχουν γίνει όλο και πιο συνηθισμένες στο σύγχρονο τοπίο της υγειονομικής περίθαλψης. Ενώ αυτού του είδους οι χειρουργικές επεμβάσεις προσφέρουν την υπόσχεση βελτίωσης της κινητικότητας και της ποιότητας ζωής,Διαβάστε περισσότερα
Οι αθλητικοί τραυματισμοί είναι ένα κοινό φαινόμενο μεταξύ των αθλητών και μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την απόδοσή τους και τη συνολική ευημερία τους. Ο δρόμος προς την ανάκαμψη απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που επικεντρώνεται στην κατανόηση των αρχών και των στρατηγικών που εμπλέκονται στην αποκατάσταση του αθλητικού τραυματισμού. Διαβάστε περισσότερα