Ακούτε συχνά ότι το τρέξιμο είναι κακό για τα γόνατά σας και θα καταλήξει να σας προκαλέσει αρθρίτιδα. Μια έρευνα ρώτησε το ευρύ κοινό (ένα πλήθος δρομέων αλλά και μη) ποιες ήταν οι σκέψεις τους για αυτό το θέμα.Διαβάστε περισσότερα
Για να κατανοήσουμε τη σημασία των γλουτιαίων μυών, πρέπει πρώτα να κατανοήσουμε τον τρόπο με τον οποίο οι γλουτιαίοι μύες συντονίζουν την κίνηση του ισχίου και του οστού του μηρού μας.
Ο διαβήτης είναι μια σοβαρή, χρόνια μεταβολική πάθηση που οδηγεί σε ασυνήθιστα υψηλό σάκχαρο στο αίμα. Διαβάστε περισσότερα
Η φυσικοθεραπεία είναι ο πιο καλός δρόμος, τον οποίο μπορούν να ακολουθήσουν οι ασθενείς με στόχο να πετύχουν την αποκατάσταση της υγείας ή της φυσικής του κατάστασης. Αν και τα προηγούμενα είναι ευρέως γνωστά, για όσους είναι ακόμη δύσπιστοι ως προς τη φυσικοθεραπεία, ακολουθούν μερικοί μύθοι, οι οποίοι και καταρρίπτονται.
Πολλοί άνθρωποι θα βιώσουν πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Ενώ, ο προσωρινός πόνος στην πλάτη είναι φυσικός και υποχωρεί από μόνος του, ο χρόνιος πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι πιο σοβαρός. Η θεραπεία του χρόνιου πόνου στην πλάτη θα εξαρτηθεί από τη βασική του αιτία.
Το BTL Super Inductive System είναι ένα καινοτόμο θεραπευτικό σύστημα, το οποίο βασίζεται σε ένα ηλεκτρομαγνητικό πεδίο υψηλής τάσης. Μέσο αυτού επιδρά θετικά στον ανθρώπινο ιστό, στην μείωση του πόνου, την επούλωση καταγμάτων, την κινητοποίηση αρθρώσεων, καθώς επίσης βοηθά στη χαλάρωση και την ενίσχυση των μυών.
Δυστυχώς, οι τραυματισμοί που σχετίζονται με την εργασία έχουν γίνει πιο έντονοι στις μέρες μας, κυρίως λόγο την πανδημίας του COVID-19. Μπορεί πλέον να αφήνουμε πίσω μας σιγά σιγά τη πανδημία, όμως αυτό που μας σύστησε ως “Remote work” (εξ αποστάσεως εργασία) εδραιώθηκε σε μεγάλο βαθμό σε πολλές εταιρείες, αλλά και επιχειρήσεις, παρ’ όλο που ως έννοια υπάρχει εδώ και καιρό στις ζωές μας. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, τα επαγγέλματα υψηλού κινδύνου όπως οι οικοδομικές εργασίες δεν είναι οι μόνες αιτίες τραυματισμού. Η εργασία στο γραφείο μπορεί επίσης να βλάψει το σώμα. Καθώς περισσότεροι άνθρωποι εργάζονται από το σπίτι, οι άνθρωποι έχουν υιοθετήσει έναν πιο καθιστικό τρόπο ζωής που οδηγεί σε διάφορα μυοσκελετικά προβλήματα.Διαβάστε περισσότερα
Η ζωή ενός αθλητή είναι γεμάτη θυσίες. Ο χρόνος και η προσπάθεια που απαιτείται για την επίτευξη της μέγιστης απόδοσης μπορεί να επιβαρύνουν το σώμα. Ορισμένοι αθλητές είναι σε θέση να κάνουν 3 έως 4 προπονήσεις κάθε μέρα, η καθεμία από τις οποίες διαρκεί τουλάχιστον 1,5 ώρα.