Η φυσικοθεραπεία ως τρόπος αντιμετώπισης της νευραλγίας
Η νευραλγία είναι ένας έντονος, διαπεραστικός, καυστικός και οξύς πόνος που προκαλείται κατά μήκος της διαδρομής ενός κατεστραμμένου νεύρου.
Γενικά, η νευραλγία δεν είναι μια ασθένεια από μόνη της, αλλά ένα σύμπτωμα τραυματισμού ή μιας συγκεκριμένης διαταραχής. Σε πολλές περιπτώσεις, η αιτία του πόνου δεν είναι γνωστή. Οι ηλικιωμένοι είναι πιο ευάλωτοι, χωρίς αυτό να καθησυχάζει τους νεότερους. Ο πόνος μπορεί να είναι συνεχής, διακοπτόμενος ή να προκαλείται απλώς από έναν παράγοντα ενεργοποίησης. Η νευραλγία μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορα μέρη του σώματος και μπορεί να έχει διάφορες αιτίες. Επίσης, η νευραλγία ταξινομείται με βάση το νεύρο που επηρεάζεται ή την αιτία της πάθησης.
Συνήθεις τύποι νευραλγίας
Νευραλγία τριδύμου: Αυτός ο τύπος νευραλγίας σχετίζεται με τον πόνο από το τρίδυμο νεύρο, το οποίο πηγαίνει από τον εγκέφαλο στο πρόσωπο. Στην περίπτωση της νευραλγίας του τριδύμου τα προσβεβλημένα νεύρα είναι υπεύθυνα για την αίσθηση της αφής, της αίσθησης θερμοκρασίας και της αίσθησης πίεσης στην περιοχή του προσώπου από τη γνάθο μέχρι το μέτωπο. 
Η διαταραχή γενικά προκαλεί σύντομα επεισόδια βασανιστικού πόνου, συνήθως για λιγότερο από δύο λεπτά και συνήθως μόνο στη μία πλευρά του προσώπου. Ο πόνος που σχετίζεται με τη νευραλγία του τριδύμου αναγνωρίζεται ως ένας από τους πιο βασανιστικούς πόνους που μπορεί να βιώσετε.
Μεθερπητική νευραλγία: Αυτός ο τύπος νευραλγίας εμφανίζεται ως επιπλοκή του έρπητα ζωστήρα και μπορεί να είναι οπουδήποτε στο σώμα. Ο έρπητας ζωστήρας είναι μια ιογενής λοίμωξη που χαρακτηρίζεται από επώδυνο εξάνθημα και φουσκάλες. Η νευραλγία μπορεί να εκραγεί οπουδήποτε εμφανίστηκε η εστία του έρπητα ζωστήρα και μπορεί να είναι ήπια ή σοβαρή, επίμονη ή διαλείπουσα και μπορεί να διαρκέσει για μήνες ή χρόνια. Θα εμφανίζεται πάντα κατά μήκος της διαδρομής ενός νεύρου, επομένως είναι συνήθως απομονωμένο στη μία πλευρά του σώματος.
Ινιακή νευραλγία: Ο ερεθισμός του κύριου νεύρου που τρέχει από το πίσω μέρος του κρανίου μπορεί να προκαλέσει ινιακή νευραλγία. Η ινιακή νευραλγία μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο που μοιάζει με οξύ τρύπημα που εντοπίζεται στο πίσω μέρος του κεφαλιού και του λαιμού. Ο πόνος μπορεί μερικές φορές να περιλαμβάνει και το μέτωπο. Σε αυτή τη περίπτωση, οι θεραπείες για αυτές τις καταστάσεις είναι πολύ διαφορετικές, επομένως είναι σημαντικό να δείτε το γιατρό σας για να λάβετε τη σωστή διάγνωση. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο, κάψιμο και παλλόμενο πόνο που συνήθως ξεκινά από τη βάση του κεφαλιού και πηγαίνει στο τριχωτό της κεφαλής, πόνος στη μία ή και στις δύο πλευρές του κεφαλιού, πόνος πίσω από το μάτι ή ευαισθησία στο φως. Οι άνθρωποι μπορούν να το μπερδέψουν με ημικρανία ή άλλους τύπους πονοκεφάλου, επειδή τα συμπτώματα μπορεί να είναι παρόμοια.
Γλωσσοφαρυγγική νευραλγία: Ο πόνος από το γλωσσοφαρυγγικό νεύρο, που βρίσκεται στο λαιμό, δεν είναι πολύ συχνός. Αυτός ο τύπος νευραλγίας προκαλεί πόνο στον αυχένα και το λαιμό.
Ισχιακή νευραλγία: Πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, στους γλουτούς, στα πόδια και/ή στα δάχτυλα των ποδιών. εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της συμπίεσης του ισχιακού νεύρου, του μακρύτερου και ευρύτερου νεύρου του σώματος.
Τι προκαλεί την νευραλγία;
Η υποκείμενη αιτία οποιουδήποτε τύπου νευραλγίας είναι η βλάβη σε ένα νεύρο. Κάθε νεύρο στο σώμα σας προστατεύεται από μια επικάλυψη που ονομάζεται θήκη μυελίνης. Όταν η μυελίνη είναι κατεστραμμένη ή φθείρεται από το νεύρο, προκύπτει ο πόνος της νευραλγίας.
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της μεγάλης ηλικίας, που μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στη μυελίνη. Δυστυχώς, σε πολλές περιπτώσεις νευραλγίας, η αιτία δεν μπορεί να βρεθεί ποτέ.
Οι πιο πιθανές αιτίες της νευραλγίας είναι οι εξής:
- Λοίμωξη: Μια μόλυνση μπορεί να επηρεάσει τα νεύρα σας. Για παράδειγμα, η αιτία της μεθερπητικής νευραλγίας είναι ο έρπητας ζωστήρας, μια λοίμωξη που προκαλείται από την ανεμοβλογιά. Η πιθανότητα εμφάνισης αυτής της λοίμωξης αυξάνεται με την ηλικία. Μια μόλυνση σε ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματος μπορεί επίσης να επηρεάσει ένα κοντινό νεύρο. Για παράδειγμα, εάν έχετε μια μόλυνση σε ένα δόντι, μπορεί να επηρεάσει το νεύρο και να προκαλέσει πόνο.
- Σκλήρυνση κατά πλάκας: Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια ασθένεια που προκαλείται από την υποβάθμιση της μυελίνης και την κάλυψη των νεύρων. Ανάμεσα στα πολλά συμπτώματα που προκύπτουν είναι και η νευραλγία, συχνά στο πρόσωπο.
- Πίεση στα νεύρα: Η μυελίνη στα νεύρα μπορεί να φθαρεί από την πίεση. Η πίεση μπορεί να προέρχεται από ένα οστό, έναν σύνδεσμο, ένα αιμοφόρο αγγείο ή έναν όγκο που πιέζει το νεύρο. Η πίεση ενός διογκωμένου αιμοφόρου αγγείου είναι μια κοινή αιτία στη νευραλγία του τριδύμου.
- Διαβήτης: Πολλοί άνθρωποι με διαβήτη έχουν προβλήματα με τα νεύρα τους, συμπεριλαμβανομένης της νευραλγίας. Η περίσσεια γλυκόζης στην κυκλοφορία του αίματος μπορεί να βλάψει τα νεύρα. Αυτή η βλάβη είναι πιο κοινή στα χέρια και τα πόδια.
- Παγίδευση του νεύρου: Τα νεύρα μπορεί να παγιδευτούν μεταξύ των μυών ή λόγω της πίεσης που προκαλείται από τα οστά. Αυτό οδηγεί σε διακοπή της μετάδοσης σημάτων μαζί με την αύξηση της φθοράς του ελύτρου της μυελίνης, προκαλώντας τον ταχύτερο εκφυλισμό του.
Λιγότερο κοινές αιτίες:
- χρόνια νεφρική νόσος
- φάρμακα που συνταγογραφούνται για τον καρκίνο
- αντιβιοτικά φθοριοκινολόνης, που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ορισμένων λοιμώξεων
- τραύμα, όπως από χειρουργική επέμβαση
- χημικός ερεθισμός
Πώς βοηθάει η φυσικοθεραπεία στα συμπτώματα της νευραλγίας;
Η φυσικοθεραπεία για τη νευραλγία επικεντρώνεται στη μείωση των συμπτωμάτων της νευραλγίας και στη βελτίωση της μυϊκής δύναμης και της συνολικής ποιότητας ζωής. Μετά από λεπτομερή αξιολόγηση από τον φυσικοθεραπευτή σας, η θεραπεία σας μπορεί να περιλαμβάνει:
- κινητοποίηση της σπονδυλικής στήλης: αυτή η θεραπεία περιλαμβάνει χειροκίνητη κινητοποίηση ή σε ορισμένες περιπτώσεις χειρισμό των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης για την επίτευξη καλύτερης ευκαμψίας και κινητικότητας του νευρικού ιστού. Η διαδικασία περιλαμβάνει την απελευθέρωση περιοριστικών μυών και αρθρώσεων που προκαλούν πίεση στα νεύρα και περιορίζουν την κίνηση. Αυτό το είδος θεραπείας έχει συχνά μια απευαισθητοποιητική επίδραση στον τοπικό νευρικό ιστό για να ηρεμήσει τα συμπτώματα του ασθενούς
- θεραπεία μασάζ: μία από τις πιο γνωστές τεχνικές διαχείρισης του πόνου και αντιμετώπισης προβλημάτων στο νευρικό σύστημα. Η εφαρμογή στοχευμένης πίεσης σε μαλακούς ιστούς και μύες και ο συνδυασμός διαφόρων τεχνικών όπως το ζύμωμα, η τριβή, η συμπίεση και η δόνηση είναι όλα αποτελεσματικά στην ανακούφιση των άμεσων συμπτωμάτων του νευρικού πόνου, ενώ παράλληλα συμβάλλουν στην αύξηση της ευελιξίας και της συνολικής κινητικότητας.
- ασκήσεις για τις αρθρώσεις, τους μύες, τους συνδέσμους και τους τένοντες: η φυσιοθεραπεία για τον πόνο των νεύρων στο πόδι συχνά αντιμετωπίζεται καλύτερα με ελεγχόμενες και στοχευμένες ρουτίνες άσκησης που ενισχύουν και βελτιστοποιούν τη μυϊκή λειτουργία.
- διατάσεις: μαζί με την άσκηση, οι διατάσεις πρέπει να αποτελούν μέρος οποιασδήποτε θεραπείας για τον πόνο των νεύρων, ειδικά στα πόδια. Οι διατάσεις μετά την άσκηση είναι σημαντικές επειδή οι μύες είναι ζεστοί πριν τους ασκήσετε.
- εκπαίδευση για την ελαχιστοποίηση της πίεσης και του ερεθισμού: η φυσιοθεραπεία στοχεύει να εκπαιδεύσει και να αλλάξει ορισμένες συνήθειες του τρόπου ζωής που μπορεί να συμβάλλουν στην πηγή του πόνου. Η μείωση της πρόσληψης αλκοόλ ή καφεΐνης είναι παραδείγματα αλλαγών στον τρόπο ζωής που μπορεί να προκαλούν ή να επιδεινώνουν τα συμπτώματα του νευρικού πόνου.
- διαχείριση του πόνου
- πρόγραμμα ασκήσεων στο σπίτι
- ηλεκτροθεραπεία (TENS/Υπερηχογράφημα)
Τα άτομα με νευραλγία επωφελούνται από τη θεραπεία του φυσικοθεραπευτή. Τα πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν:
- αυξημένη δύναμη των μυών
- επιστροφή στην κανονική καθημερινή ρουτίνα
- μείωση του πόνου
- διατήρηση του μήκους των μυών
- διατήρηση ως προς το εύρος κίνησης της άρθρωσης
- μειωμένες αισθητηριακές αλλαγές
- μαθαίνετε πώς να διαχειρίζεστε τον πόνο σας
- μαθαίνετε συγκεκριμένες ασκήσεις, οι οποίες θα σας βοηθήσουν στο σπίτι